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Vincent Castaner

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Jeudi 14 mai 2009

Le week-end dernier, j’ai profité des 3 jours pour m’évader un peu avec des amis. Et oui le titre du blog c’est bien « Triathlète & Globe trotter » et là dépaysement garanti à seulement 3 heures de Paris. Une contrée où les gens parlent bizarrement, une terre sauvage où l’hiver est rude. Suède ? Non. Pologne ? Non plus. Attention, j’ai jamais dit 3h d’avion. Non ce pays c’est le NOOOOooord ! Enfin le Pas-de Calais. De toute façon, pour un Parisien c’est pareil, c’est au-dessus. Un week-end entre potes, histoire de voir la mer et de faire du cerf-volant (y a pas que le vélo dans la vie). Et alors que toute la France était sous la grisaille ou la pluie, là où nous étions la météo était plus que clémente.

Par précaution, j’avais emmené mes running pour aller courir, quoi de mieux que le bord de mer pour un petit footing ? Malheureusement, le manque de motivation du collectif (moi compris) a fait que mes running ne sont pas sorties de la tente (week-end petit budget), et même de mon sac en y repensant.

De toute manière, ce n’est pas un footing qu’il aurait fallu pour supprimer les calories emmagasinées en 3 jours mais plutôt un marathon. Le programme s’est donc transformé de footing
à sieste sur la plage… et c’est pas mal aussi.

La palme du summum calorique du week-end revient au « Welsh », plat de la région que nous ne connaissions pas. Pour info, ça ressemble à ça :


La composition du plat est assez basique :

Pour 1 personne :
400g de Cheddar râpé
10cl de bière
1 tranche de pain de mie
1 œuf
1 tranche de jambon ou de bacon

 Le mieux dans tout ça c’est que le plat est servi avec des frites… et c’est super bon ! On pourrait philosopher sur le fait de savoir pourquoi tout ce qui est bon est gras mais c’est pas le genre de la maison et puis il est tard.

Lundi 11, je m’en voulais de ne pas avoir fait de sport du week-end (quoique le cerf-volant, on dirait pas mais ça crève !) et j’ai enfin sorti mes running du sac. Le 11 juin départ pour la Californie, jusque là je fais attention…..

 

… Et puis quoi encore !!
A+
Vince

Par Vincent Castaner
Jeudi 7 mai 2009
Depuis un bout de temps maintenant, certains d’entre vous suivent l’évolution, l’upgrade, l’optimisation, l’allégement ou même le tuning (appelez ça comme vous voulez) de mon vélo. L’objectif était d’atteindre les 6 kilos… c’est désormais chose faite (6,02 kg exactement) grâce au plateau et la selle qui ont changé.

Le dernier objet ajouté en date est un plateau aéro tout carbone (dents comprises) que j’utiliserai uniquement hors course, il faut avouer que malgré la rigidité le passage de plateaux doit se faire lentement.


C’est fiable ? Oui, je suis même assez surpris du bon comportement du vélo et de la sécurité que l’on ressent. En revanche même si c’est plus qu’agréable dans les bosses, l’ensemble manque un peu d’inertie sur le plat malgré les jantes hautes. J’ai donc utilisé tout ce beau matériel ce week-end sur la "Bondy-Château Thierry" et je m’en suis donné à cœur joie.

Photo : Patrice Givernaud

Pour ceux et celles qui  souhaitent voir et savoir les détails du vélo cliquez ici.

Cet objectifs étant désormais atteints, je vais rapidement m’en trouver un suivant… hop ça y’est j’ai trouvé ! rendre le vélo plus sobre en enlevant les marquages sur la tige de selle, selle, potence etc… mais cela attendra l’hiver, il est désormais temps de profiter de ma monture.

A bientôt

Vincent

Par Vincent Castaner
Vendredi 1 mai 2009

On discute, on discute et on se fait embringuer dans des trucs impensables. A droite, mon oreille entendait parler de San Francisco, du Golden Gate, de l’océan Pacifique. Mon oreille gauche quant à elle, se laisser bercer par des discussions de triathlon, de vélo et de natation. Mon cerveau a tout mélanger et hop, me voila au départ du triathlon de San  Francisco. Triathlete, globe-trotter là je fais d’une pierre deux coups le  15 juin prochain.

Je m’alignerai donc (si tout va bien, j’ai déjà eu des surprises cf Malaisie) au Escape From Alcatraz, triathlon mythique comme peut l’être Hawaii, Boulder, le Wildflower etc…. Traduisez l’échappée d’Alcatraz pour ceux qui ne maîtrisent pas la langue de Shakespeare. Le but du jeu étant de partir de la fameuse prison à la nage, de rejoindre la côte soit 2,5 km puis de prendre le vélo dans les célèbres rues de San Francisco pendant 30 km et ensuite de finir par 12 km pédestre. 

Comment ça personne ne s’est jamais échappé d’Alcatraz ?? Comment ça y’a des requins ?? Comment ça l’eau est froide ?? Pour les requins… même pas peur ! Enfin un peu quand même. Pour l’eau froide… j’ai la technique du « jefaispipidansmacombi » qui fonctionne pas mal et est facile à appliquer quand l’eau est froide. Pour ce qui est des personnes qui se sont échappées d’Alcatraz, si si y’en a, la preuve dans « The Rock », Sean Connery y arrive et Clint Eastwood aussi dans « l’évadé d’Alcatraz », je n’ai donc aucun souci à me faire.

Objectifs de la course : Se faire plaisir un maximum, je crois que vous commencez à me connaître, d’ailleurs je me pose la question de savoir si oui ou non je prends l’appareil photo pendant la course.

Départ le 10 juin, pour un voyage de 8956,059 km (je sais je suis précis comme garçon) il n’y a plus qu’à s’entraîner.

Par Vincent Castaner
 
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