une recherche ?
Souvenirs...
Vous êtes le
Catégories
- Au jour le jour (110)
- Matériel (25)
- Compétitions (16)
- Voyages (39)
- Articles de presse (7)
Bienvenue
Bonjour et bienvenue sur mon blog,
Pour être tenu au courant des nouveaux articles, n'hésitez pas à vous inscrire à la newsletter.
Bon surf
Pour me contacter : vincent.castaner@hotmail.fr
Pour être tenu au courant des nouveaux articles, n'hésitez pas à vous inscrire à la newsletter.
Bon surf
Pour me contacter : vincent.castaner@hotmail.fr
Ajoutez ce site à vos favoris
-
Départ imminent pour l’Asie
(08/07/2009
)
Après une dure semaine, l'heure H approche enfin. Visas réglés, traitement palud réglé, billets réglés et valise terminée à l’instant. 3 boxers, 1 paire de chaussettes, 1 pantalon, 1 short, 2 t-shirts et de la lessive. Je suis large pour 3 semaines. Bien sûr j’amène aussi quelques ... -
Vince de Nice
(30/06/2009
)
Petit déplacement ce week-end sur la French Riviera à l’occasion de l’Ironman de Nice. Ce fut un week-end riche en émotions qui m’a rappelé qu’il y a deux ans jour pour jour, j’étais moi aussi devenu un finisher au prix d’une longue, très longue journée. Je n’y suis, bien sûr, ... -
Quelle foulée !
(27/06/2009
)
Juste un petit mot pour vous dire que toutes les photos de San Francisco sont en ligne. Pour illustrer la rubrique, rien de tel qu’une photo de MOI ! Et oui c’est mon blog c’est mon égocentrisme ! Pour cela j’ai choisi celle qui restera enfouie dans mon disque dur, ... -
Enfin le récit
(26/06/2009
)
Escape from Alcatraz La grande évasion Alcatraz est sans nul doute le pénitencier le plus célèbre du monde. L’endroit a inspiré de nombreux films et livres, mais pas seulement. L’île de la baie de San Francisco est aussi le ... -
La grande évasion
(15/06/2009
)
Il est donc possible de s’évader d’Alcatraz. Une course impressionnante. Je termine 11e de ma catégorie et dans le premier quart au scratch. Content car c‘était vraiment éprouvant. Le récit quand je rentre. A+ -
MMS de San Francisco
(12/06/2009
)
Fè bon voyage. Trè bo tps. Pa bcp dormi cose decallage horaire. Today reco vélo. ville magnifique A+ Vince -
If you're going to San Francisco
(09/06/2009
)
La chanson de Scott McKenzie dit-elle : si tu vas à San Francisco, échappe toi d’Alcatraz, évite les courants, les requins et l’hypothermie (et accessoirement pédale et cours) ??. Non ?? Ah m*** si j’avais maîtrisé la langue de Shakespeare je ne me serais pas embarqué là ... -
C’est rentré!
(03/06/2009
)
Au vu du programme chargé de la semaine, non pas en entraînement mais en boulot, j’ai préféré ranger le vélo dans la valise dès hier soir. (non sans mal !). A chaque fois c’est la même chose, dans 95 % des cas je suis très énervé une fois que c’est terminé. Cette fois-ci, pas de dérogation ... -
Je suis à l’Ouest … et ensuite à l’Est
(01/06/2009
)
Dans 10 jours direction le soleil de Californie… je ne suis même pas encore parti, que Claire et moi avons déjà décidé du prochain voyage. Celui-ci devrait avoir lieu les 3 dernières semaines de Juillet. Alors on a fait simple, on a tourné le globe google earth et on a dit stop ! ... -
ça défoule
(25/05/2009
)
Le dernier article vous a peut être surpris mais ne revenons pas la-dessus. J’ai profité de ce week-end de 4 euh non 2 jours (pas de pont pour tout le monde) pour faire pas mal de vélo. Rien de tel pour se vider la tête… « Partir dans l’inconnu, errer à des distances que jamais ne ... -
Après Alcatraz, j’arrête le triathlon
(18/05/2009
)
Ce week-end, voulant connaitre mon état de forme avant le triathlon de San Francisco, je m'étais inscrit au triathlon d'Amiens. Mon dernier triathlon remonte à plus d'an et demi et des douleurs m'en avaient laissé un souvenir amer. Depuis, j'ai fait quelques compétitions de natation ... -
Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé
(14/05/2009
)
Le week-end dernier, j’ai profité des 3 jours pour m’évader un peu avec des amis. Et oui le titre du blog c’est bien « Triathlète & Globe trotter » et là dépaysement garanti à seulement 3 heures de Paris. Une contrée où les gens parlent bizarrement, une terre sauvage où ... -
6kg de bonheur
(07/05/2009
)
Depuis un bout de temps maintenant, certains d’entre vous suivent l’évolution, l’upgrade, l’optimisation, l’allégement ou même le tuning (appelez ça comme vous voulez) de mon vélo. L’objectif était d’atteindre les 6 kilos… c’est désormais chose faite (6,02 kg exactement) grâce au plateau et ... -
Prison Break
(01/05/2009
)
On discute, on discute et on se fait embringuer dans des trucs impensables. A droite, mon oreille entendait parler de San Francisco, du Golden Gate, de l’océan Pacifique. Mon oreille gauche quant à elle, se laisser bercer par des discussions de triathlon, de vélo et de natation. Mon ... -
Tout de noir vêtu
(16/04/2009
)
Pour changer, je vais vous parler de… mon vélo, et oui toujours mon vélo ;-) En le regardant l’autre jour, il faut dire que l’on cohabite dans mon studio, j’ai donc souvent l’occasion de le voir, des pièces de couleur m’intriguaient : Il y avait autre chose que du ... -
au millimètre
(14/04/2009
)
Mon Kuota était resté à la niche tout l’hiver, je lui interdisais de sortir de peur qu’il ne tombe ou qu’il ne prenne froid. Dimanche soir, je l’ai douché et brossé pour que l’on puisse aller jouer lundi à la campagne : les grands espaces devaient lui manquer ! ... -
La patate !
(06/04/2009
)
C’est ce que j’avais hier sur le vélo ! …la semaine avait pourtant été difficile : du jeudi au samedi il y avait le Marathon Expo, trois jours debout, à piétiner et à jouer au grand jeu du « je te donne ma carte de visite et je prends la tienne ». ... -
Prague
(01/04/2009
)
Toutes les photos de Prague sont dans l'album du même nom situé sur la gauche de votre écran. Désolé du retard. -
Du tri au foot, il n’y a qu’un pas
(20/03/2009
)
Hier midi, RDV à la Fédération Française de Foot, pour manger avec un ami qui bosse sur place. Le repas se déroule tranquillement quand tout d’un coup : Lui : « Oh zut t’as vu l’heure ! » Moi : euh oui ??? et ?? Lui : Je dois allez ... -
Weekend à Prague
(17/03/2009
)
Histoire de fêter dignement la Saint-Valentin (une course à pieds c’est pas le top, voir ici ), Claire et moi sommes allés passer quelques jours à Prague. Comme tout le monde raconte toujours ses meilleurs moments de week-end, histoire de changer, je vais ... -
Vivement dimanche !
(08/03/2009
)
Ce matin la sortie vélo ressemblait à une classique belge, que de la flotte ! Et pas des petites gouttes, de la bonne grosse pluie. 90 km à ne rien voir avec les gouttes sur les lunettes, à se prendre les projections de la roue de devant, à avoir froid, à avoir peur de glisser à chaque ... -
Encore de petites modifs
(05/03/2009
)
Après le dérailleur arrière, c’est au tour du pédalier de subir quelques modifications. Les plateaux osymetric s’en vont pour laisser place aux plateaux Stronglight beaucoup plus légers (131g contre 158g). Pour les spécialistes : ces plateaux sont ... -
Sorry…
(03/03/2009
)
Désolé au club de vélo de Bondy que j’ai lâchement abandonné dimanche sur la route. Mais j’avais une grosse patate !!! Je sais que vous lisez ce blog alors pardonnez-moi. Je suis le premier à dire que lorsqu’on part en groupe, il faut rentrer en groupe ; je suis aussi le premier à ... -
Dérailleur arrière terminé (presque)
(24/02/2009
)
J’ai enfin terminé mon dérailleur arrière Campa record titanium. Initialement à 188g, le voilà tout beau à 147g. Les modifications ont été les suivantes : changement de la chape interne pour remplacer la Campagnolo standard (7g) par une chape Fiber Lyte ... -
En pleine forme !
(23/02/2009
)
Mais que se passe-t il ? serais-je déjà en forme si tôt dans la saison ? Les sorties s’enchainent et je me sens de plus en plus en forme. Cela fait déjà deux semaines que ça dure, pas de coups de barre, pas de problèmes pour se lever le matin et je suis vraiment en ... -
6,2 kg j’approche du but
(19/02/2009
)
Mon but est bientôt atteint : passer mon vélo sous les 6 kilos. Preuve de la balance à l’appui. Bien sûr, passer un vélo sous cette barre fatidique peut paraître assez évident avec le budget : Monter une paire de Lew Racing , un ... -
Drôle de façon de fêter la Saint Valentin !
(16/02/2009
)
L'héroïne du week-end s'appelle Claire (ma drogue à moi, facile), pour l'occasion c'est elle qui a rédigé l'article d'aujourd'hui. Certains ont choisi de passer une journée romantique avec leur moitié : aller au resto, s’offrir cadeaux et fleurs… ... -
5 km de Vincennes
(09/02/2009
)
Hier matin, 5km de Vincennes. Petite course de début d'année histoire de se faire plaisir. Davy, cycliste m'a accompagné pour sa première course à pieds sur route. Le départ était à 9h15, dur pour un dimanche matin, surtout quand il fait froid. Objectif plaisir et pas performance, j'ai donc ... -
Quand je vous disais qu’elle était verte !
(07/02/2009
)
Quand je vous disais que l’eau de la piscine était verte ! On me disait mais non ce sont tes lunettes elles sont fumées. A oui et ça alors : INFO LE PARISIEN. Le centre nautique de Rosny-sous-Bois (Seine-Saint-Denis) est fermé depuis mardi matin après la ... -
Pas pratique mais efficace
(03/02/2009
)
Marre de rentrer avec les doigts bleus après chaque sortie vélo. Marre de rester devant la porte de chez moi car je n’arrive pas à appuyer sur les touches du digicode. Marre d’avoir mal aux mains sur le vélo. Marre d’avoir les larmes aux yeux quand la chaleur revient dans les doigts. ... -
Weekend sportif… enfin presque
(02/02/2009
)
Beaucoup de personnes se servent du week-end pour se reposer, je ne sais pas comment je me débrouille parce que moi ça me crève. Vendredi soir, soirée entre potes, bah oui vendredi soir quoi ! Et samedi matin, entraînement natation à 8h. Qui a décidé de ce créneau horaire ? Dans le genre idée ... -
Torchon – chiffon – carpette !
(01/02/2009
)
Le week-end dernier, direction Cracovie pour un petit séjour avec Nico, Dom et Alex. Départ le vendredi soir d’Orly et là surprise… pas sûr de décoller à cause du vent sur Orly. Cool on monte dans l’avion ! On rencontre Mallory qui nous donne tous les bons plans de Cracovie. ... -
L'enfer du Nord... est parisien
(19/01/2009
)
Oui je sais ça fait longtemps que je n'ai rien écrit sur ce blog, alors veuillez m'excuser. Dimanche matin, sortie vélo de 4h, la plus longue depuis le début de l'année. J'ai tout essayé pour la repousser mais il fallait bien qu'elle arrive un jour. Les températures du début du ... -
Ça fait crac-crac
(06/01/2009
)
Dimanche je devais aller pédaler, vu le froid je me suis dit que j'irai courir, vu ma motivation je suis resté devant la télé. Et les bonnes résolutions dans tout ça ? Bon ba lundi soir j'irai courir ! Je me lève lundi, super il neige ! Est-ce que ça va tenir jusqu'à ce soir ... -
Vidéo subaquatique
(05/01/2009
)
-
Une sortie vélo inoubliable
(22/12/2008
)
Arrivé hier en Espagne pour passer les fêtes en famille, j'en profite pour rouler un peu. Ici le climat plus qu'agréable (plus de 20°) et les conditions géographiques (mer et montagne) font que je n'ai aucun problème de motivation pour aller m'entrainer. Hier, petite sortie course à pied ... -
Histoire de fesses
(15/12/2008
)
Avec un titre comme ça, j'étais sur que vous viendrez lire ! Chacun son esprit, moi je parle juste d'une selle de vélo. Mon nouveau fauteuil de vélo est arrivé. Son poids : 91g très exactement. Je vous entends déjà dire : « oh mais c'est super fin ! Tu vas avoir super mal » Et bien non ! ... -
Spéciale Amadeus
(15/12/2008
)
Oui je sais tu as souvent des dédicaces sur ce blog ! Ce n’est rien que pour toi : Amadeus est contre les radars automatiques : ça l'éblouit lorsqu'il fait du vélo ;-) -
L'Auberge espagnole
(15/12/2008
)
Où vais-je le mettre ? Telle est la question qui m'a taraudé l'esprit pendant quelques jours. J'ai reçu un nouveau vélo à tester pour le travail, cool ! N'essayez pas, je ne vous dirai pas ce que c'est ! Enfin bon le problème n'est pas là... C'est que j'ai déjà 3 colloc' à la ... -
Comme une envie de... nager
(11/12/2008
)
Mardi matin, le réveil sonne, il est 8h00. Je me lève plus tard qu'à l'accoutumé car je ne déjeune pas. Pourquoi ? je suis invité à prendre le petit dej' au Ken club pour une conférence de presse d'un équipementier. Le ken-club quesaquo ? ça sonne un peu Barbie. L'invitation était de ...